cytaty z biblii o wdzięczności
Wyraź swoje szczere podziękowania i otrzymaj dawkę duchowej inspiracji, czytając te niezapomniane chrześcijańskie cytaty o wdzięczności na Święto Dziękczynienia od znanych głosów z przeszłości i teraźniejszości. Chrześcijańskie cytaty z Święta Dziękczynienia Williama Bradforda (1590-1657) „Do wszystkich Pielgrzymów:
Wdzięczność cytaty — W tym wpisie mam dla Was aż 35 niesamowicie inspirujących cytatów o wdzięczności. Autorami są wybitne postacie jak Albert Einstein, Oprah Winfrey, Ekhart Tolle czy Anthony to piękny stan umysłu. Przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia fizycznego, jak i emocjonalnego. Osoby praktykujące wdzięczność są zdrowsze, szczęśliwsze i bardziej empatyczne. Zobacz więcej naukowo sprawdzonych korzyści z cytaty – 35 pięknych cytatówWdzięczność jest najzdrowszą, ze wszystkich ludzkich emocji. Im częściej wyrażasz wdzięczność za to, co masz, tym bardzo prawdopodobnie dostaniesz jeszcze więcej, żeby ją wyrażać.—Zig ZiglarSą tylko 2 sposoby na życie. Pierwszy to jakby nic nie było cudem. Drugi to jakby wszystko było cudem.—Albert EinsteinWdzięczność jest tym najważniejszym składnikiem życia pełnego zadowolenia i sukcesów.—Jack CanfieldMoże nie jesteś teraz tam, gdzie pragniesz być. Ale możesz spojrzeć w przeszłość i być wdzięcznym za to, że nie jesteś tam, gdzie byłeś kiedyś.—Joel OsteenWdzięczność jest jak magnes. Im bardziej wdzięczny jesteś, tym więcej masz rzeczy, za które możesz być wdzięczny. —Iyanla Vanzant Uznanie całego dobra, jakie już jest w twoim życiu, to fundament całej obfitości. —Eckhart TolleBądź wdzięczny za trudne chwile. One pozwalają ci się rozwijać. Bądź wdzięczny za swoje ograniczenia, ponieważ one dają ci szansę na poprawę. Bądź wdzięczny za każde nowe wyzwanie, ponieważ ono buduje twoją siłę i charakter. Bądź wdzięczny za swoje błędy. Przekazują Ci cenne lekcje. —Troy AmdahOdczuwanie wdzięczności pozwala ci wzrastać i rozwijać się. Wdzięczność wnosi radość i uśmiech w twoje życie oraz życie tych, którzy są wokół ciebie. —Eileen CaddyBądź wdzięczny za to, co masz, a będziesz miał tego więcej. Jeśli koncentrujesz się na tym, czego nie masz, nigdy nie będziesz miał wystarczająco dużo. —Oprah WinfreyKiedy jesteś wdzięczny, znika strach, a pojawia się obfitość.—Anthony RobbinsWdzięczność cytaty — jeszcze 25 pięknych cytatów o wdzięczności Wdzięczność odczuwana na początku jest najpotężniejszą siłą we wszechświecie. —Neale Donald WalschNajpiękniejszą formą szczęścia jest wdzięczność. Należy zarówno do jego przyczyn, jak i skutków. —Walter DirksWdzięczność otwiera wrota do… potęgi, mądrości, kreatywności całego wszechświata. Otwierasz te wrota właśnie za pomocą wdzięczności. —Deepak ChopraŻyć to znaczy okazywać wdzięczność za słoneczny blask i miłość, za ciepło i czułość, których jest tak wiele w ludziach i rzeczach. —Phil BosmansSzczęście nie polega na tym, jak wiele masz, ale na posiadaniu wdzięcznego serca za to, co masz.—R. L. Watkins Wszelkie niezadowolenie z tego, czego nam brak, płynie z braku wdzięczności za to, co posiadamy.—Daniel DefoeW całym życiu najistotniejsze jest to, czy przyjmujemy rzeczy za oczywiste, czy też z wdzięcznością.—Gilbert Keith ChestertonWdzięczność zamienia to, co mamy, w wystarczające.—AnonimWdzięczność nadaje sens naszej przeszłości, przynosi pokój na dziś i tworzy wizję na jutro.—Melody BeattieWdzięczność jest wtedy, gdy pamięć jest przechowywana w sercu, a nie w umyśle.—Lionel HamptonRadość jest najprostszą formą wdzięczności.—Karl BarthPowstańmy i bądźmy wdzięczni, bo jeśli dzisiaj niewiele się nauczyliśmy, przynajmniej trochę się nauczyliśmy, a jeśli się trochę nie nauczyliśmy, przynajmniej nie zachorowaliśmyy, a jeśli zachorowaliśmy , przynajmniej nie umarliśmy; więc bądźmy wszyscy wdzięczni.—BuddhaIm bardziej jestem wdzięczna, tym więcej piękna widzę.—Mary DavisNajgłębsze pragnienie ludzkiej natury to potrzeba bycia docenionym.—William JamesBycie wdzięcznym nie zawsze jest doświadczane jako naturalny stan umysłu, musimy nad tym popracować, jest to rodzaj treningu dla serca.—Larissa GomezWdzięczność cytaty — ostatnie 10 inspirujących cytatówDzisiaj wybieram życie z wdzięcznością z miłością, która wypełnia moje serce, pokój, który spoczywa w moim duchu, i głos nadziei, który mówi, że wszystko jest możliwe.—AnonimRozwijaj postawę wdzięczności i dziękuj za wszystko, co ci się przydarza, wiedząc, że każdy krok naprzód jest krokiem w kierunku osiągnięcia czegoś większego i lepszego niż twoja obecna sytuacja.—Brian TracyWdzięczność jest bogactwem. Narzekanie to ubóstwo.—Doris DayJeśli chodzi o życie, to najważniejsze jest, czy bierzesz rzeczy za pewne, czy bierzesz je z wdzięcznością.— ChestertonTrenuj, aby nigdy nie pominąć słowa ani działania na wyrażenie wdzięczności.—Albert SchweitzerBądź wdzięczny za to, co już masz, gdy realizujesz swoje cele. Jeśli nie jesteś wdzięczny za to, co już masz, co sprawia, że myślisz, że będziesz zadowolony, gdy będziesz miał więcej?—Roy T. BennettOtwierając oczy na cały świat wokół Ciebie, możesz głęboko wzmocnić swoją praktykę wdzięczności.—Derrick CarpenterMożna powiedzieć, że żyjemy tylko w tych momentach, gdy nasze serca są świadome naszych skarbów.—Thornton WilderWdzięczność odblokowuje pełnię życia. Zmienia to, co mamy w wystarczające, a nawet więcej. Przekształca opór w akceptację, chaos w porządek, zmieszanie w jasność. Może zmienić posiłek w ucztę, budynek w dom, nieznajomego w przyjaciela.—Melody BeattieW życiu przeżywanym z wdzięcznością panuje spokój i cicha radość.—Ralph H. BlumMam nadzieję, że mój wybór cytatów w tym wpisie „Wdzięczność cytaty” był dla Ciebie inspirujący. Zapraszam Cię także do praktyki wdzięczności. Możesz zacząć prowadzić dziennik wdzięczności albo wypróbować medytację zobaczenia w kolejnym wpisie!
Wersety biblijne o radości i wdzięczności. „Radujcie się zawsze, módlcie się bez przestanku, za wszystko dziękujcie; taka jest bowiem wola Boża w Chrystusie Jezusie względem was”. – 1 Tesaloniczan 5:16-18. „Pan jest moją siłą i moją tarczą; moje serce Mu zaufało i doznaję pomocy; Dlatego moje serce bardzo się raduje i Przejrzeliśmy ponad 300 cytatów o wdzięczności i wybraliśmy 37, które naszym zdaniem najlepiej:Skłonią Cię do owocnych refleksjiPomogą Ci dostrzegać więcej rzeczy, za które możesz być wdzięczny/aNie musisz czytać wszystkich naraz. Wracaj do nich wielokrotnie i daj sobie czas na przemyślenie, jeśli poczujesz, że któryś cytat tego chciał/a jeszcze mocniej zacząć budować w sobie zdolność częstszego i głębszego odczuwania wdzięczności, przeczytaj artykuł Wdzięczność oczami nauki – co daje i jak się jej cytaty:Jeśli chcesz znaleźć szczęście, znajdź MaraboliBycie wdzięcznym nie oznacza, że wszystko jest dobre. Oznacza jedynie, że potrafisz to zaakceptować jako T. BennettŚwiat posiada wystarczająco dużo pięknych gór i łąk, widowiskowego nieba i spokojnych jezior. Posiada wystarczająco bujnych lasów, kwiecistych łąk i piaszczystych plaż. Posiada mnóstwo gwiazd oraz obietnicę nowego wschodu i zachodu słońca każdego dnia. To, czego świat potrzebuje więcej, to ludzi, którzy to docenią i będą czerpali z tego JosephsonW codziennym życiu rzadko zdajemy sobie sprawę z tego, że otrzymujemy znacznie więcej, niż dajemy i że tylko poprzez wdzięczność życie staje się BonhoefferWdzięczność i podejście to nie wyzwania; to BraatheWcześnie w moim macierzyństwie zauważyłam, że moje dzieci odziedziczyły moją tendencję do narzekania. Lata temu gdy wracaliśmy z meczu, słuchałam jak moje dzieci narzekały na swój dzień. Praktycznie wszystko znajdowało się na liście ich skarg i miałam tego dosyć. Zdecydowałam, że coś trzeba z tym zrobić, więc wymyśliłam grę.„Luka, Matea”, krzyknęłam z przedniego siedzenia., „Mam dla was nową grę. Nazywa się „Tak, ale…”. Za każdym razem jak powiecie coś negatywnego, musicie po tym powiedzieć „Tak, ale…” i dodać coś pozytywnego. Ja zacznę. O nie, nie mamy już prawie paliwa, a ostatnie na co mam teraz ochotę, to się zatrzymywać na stacji benzynowej. Tak, ale… mam samochód! I mam pieniądze na paliwo i nie chcę już nigdy nie doceniać tych rzeczy. Okej, wasza KuzmicBądź wdzięczny za wszystko, co dzieje się w Twoim życiu – to wszystko jest T. BennettGdy zacząłem liczyć moje błogosławieństwa, moje całe życie obróciło się do góry NelsonKiedy czuję się ponura, rozdrażonina i zniechęcona życiem, wyobrażam sobie jakby to było wrócić do tego świata na chociażby jeden dzień, po byciu sobie jaki sentyment czułabym do tych samych rzeczy, które wcześniej uważałam za głupie, nieznośne czy prozaiczne.„O, tu jest włącznik światła! Tak długo nie widziałam włączników! Nie zdawałam sobie sprawy jak bardzo mi ich brakuje. O! O! Zobacz – schody na ganek są ciągle kompletnie popękane! Witajcie pęknięcia! Pozwólcie, że wam się tutaj jest mój sąsiad, fantastycznie żywy, taki sam, ciągle przerywający komuś zdanie. To takie… Krouse RosenthalMożna powiedzieć, że jesteśmy żywi tylko w tych momentach, w których nasze serca są świadome naszych WilderWdzięczność wychodzi poza „moje” i „twoje” i dotyka prawdy, że całe życie jest czystym J. M. NouwenDoszedłem do wniosku, że prawdziwie bogaci ludzie nie są bogaci przez to, że są oszczędni lub wybrali być oszczędnymi. Ale przez to, że są tak wdzięczni, zadowoleni i pełni poczucia własnej wartości, że nie muszą nikomu niczego udowadniać przez materialne rzeczy. Dlatego wychodzą na Mckingley HiladoŻycie można przeżyć tylko na dwa sposoby: albo tak, jakby nic nie było cudem, albo tak, jakby cudem było EinsteinMożemy narzekać, że róże mają kolce albo cieszyć się, że kolce mają KarrGdyby jedyną modlitwą, jaką odmówisz w życiu było słowo „Dziękuję” – to EchartSzczerze wierzę, że możemy albo widzieć wszędzie połączenia, uczcić je i wyrażać wdzięczność za otrzymane błogosławieństwa albo możemy postrzegać życie jako serię zbiegów okoliczności bez żadnego znaczenia i porządku. Jeśli o mnie chodzi, zamierzam wierzyć w cuda, czcić życie, cieszyć się wizją wieczności i liczyć na to, że moje wybory stworzą pozytywny efekt domina w życiu innych. To mój EricksenGdybyś chciał wywrócić swoje życie do góry nogami, spróbuj wdzięczności. Zmieni je GoodBądź wdzięczny za to, co masz, a otrzymasz więcej. Jeśli będziesz się koncentrował na tym, czego nie masz, nigdy nie będziesz miał WinfreyNiemożliwe jest czuć się wdzięcznym i zdołowanym w tym samym WilliamsNikt kto osiąga sukces, nie robi tego bez pomocy innych. Mądry ten, kto docenia tę pomoc z North WhiteheadCo za wspaniały dzień. Jeszcze nigdy wcześniej go nie AngelouZ czasem nauczyłem się być niemal nieświadomie wdzięczny – tak jak dziecko – za słoneczny dzień, za niebieską wodę, kwiaty w wazonie, liście, które zmieniają kolor. Nauczyłem się być zadowolony, gdy świeci świt oraz kiedy niebo jest ciemne. Tylko dzieci i kilka duchowo rozwiniętych osób urodziło się zdolnych odczuwać wdzięczność tak naturalnie, jak się oddycha, bez myślenia. Większość z nas dochodzi do tego bolesny krok za krokiem, aby w końcu odkryć, że wdzięczność to forma BaldwinMoje oczekiwania zostały zredukowane do zera gdy miałem 21 lat. Wszystko od tego czasu, było W. HawkingTrudności, które przetrwamy dzisiaj, będą „starymi dobrymi czasami”, z których będziemy się śmiać LauritsenOd nas zależy czy wybierzemy zadowolenie i wdzięczność teraz – i przestaniemy wierzyć, że musimy mieć wszystko perfekcyjnie, zanim będziemy mogli być GainesIm bardziej rozumiem ludzki umysł i doświadczenia, tym mocniej zaczynam podejrzewać, ze nie ma czegoś takiego jak nieszczęście. Jest tylko MaraboliZarezerwuj codziennie chwilę, żeby pomyśleć o tym, jak wiele posiadasz. To może nie być wszystko, czego pragniesz, ale pamiętaj – ktoś gdzieś marzy o tym, żeby mieć to, co KentCzłowiek uważa siebie za usatysfakcjonowanego, tylko w porównaniu do jakichś innych warunków. Mężczyzna, który przez całe swoje życie nie posiadał niczego poza rowerem, nagle czuje się bogaty, gdy tylko kupi samochód. Ale to uczucie szczęścia zaniknie. Po chwili samochód stanie się po prostu kolejną rzeczą, którą posiada. Do tego gdy jego sąsiad kupi dwa samochody, natychmiast poczuje się strasznie biedny i będzie mu czegoś LightmanNigdy nie pozwól, żeby rzeczy, których pragniesz sprawiły, że zapomnisz rzeczy, które PandeyPrawdziwa wdzięczność dotyczy zwykłych St. MaartenGdy odstawiam rano dzieci do szkoły, często ujmuję moje pożegnanie tak, aby podkreślać ich odpowiedzialność za szukanie dobra. Zamiast mówić „Udanego dnia!”, mówię „Spraw, aby ten dzień był udany!” ponieważ wierzę, że to jest spotkaliśmy ludzi, którzy wydaje się, że mają wszystko, ale mimo tego są kompletnie nieszczęśliwi. Tak samo spotkaliśmy ludzi, którzy nie mają niemal niczego, przeszli wiele, wiele stracili, a mimo tego trzymają się z taką podjąć wysiłek, aby tworzyć szczęście w naszym życiu, zamiast obwiniać za nieszczęście wszystko i KuzmicCzerp radość z drobnych rzeczy. Pewnego dnia możesz spojrzeć wstecz i zorientować się, że to były jednak duże BraultMądrym nie jest ten, który boleje nad rzeczami, których nie ma, tylko raduje się z tych, które z HieraplisŚmieszne w życiu jest to, że kiedy zaczniesz przykładać uwagę do rzeczy, za które jesteś wdzięczny, zaczniesz tracić ze wzroku rzeczy, których Ci KentPrawdziwe wybaczenie jest wtedy, gdy mówisz „Dziękuję Ci za to doświadczenie”.Oprah WinfreyGdy wstajesz rano podziękuj za jedzenie i za radość życia. Jeśli nie widzisz powodu, żeby dziękować, jedyna wina leży w zmarnuj tego, co masz, pożądając tego, czego nie masz. Pamiętaj, że to, co masz teraz, było kiedyś wśród rzeczy, o których marzyłeś. Epiktet z Hieraplis Każdy z nas chyba przyzna, że w codziennym życiu trudno znaleźć czas na zastanawianie się nad fortunnością własnego życia. Zachęcamy do rozważań o wdzięczności, dzieląc się najpiękniejszymi aforyzmami. Oto fajne cytaty na podziękowanie, które warto sobie zapamiętać.Przejdź do zawartościSTRONA GŁÓWNABEZPŁATNY KURS MAILOWYSKLEPJAK MOGĘ CI POMÓC?Konsultacje psychologiczne i seksuologiczneSzkolenia i warsztatyKursoksiążka: Zaprojektuj swoje szczęśliwe życieKursoksiążka i kurs online: Zakochaj się w sobie!Wszystkie formy współpracyBLOGO MNIEKONTAKT Inspirujące cytaty o wdzięczności2o inspirujących cytatów o wdzięczności 2o inspirujących cytatów o wdzięczności Wiele z nas wyraża wdzięczność, mówiąc „dziękuję” komuś, kto nam pomógł lub dał nam prezent. Jednak z naukowego punktu widzenia wdzięczność to nie tylko działanie – to także pozytywna emocja, którą odczuwamy. I właśnie to połączenie: doświadczenie wdzięczności oraz jej wyrażenie służy naszemu dobremu samopoczuciu, jakościowym relacjom oraz wytwarza dłużej utrzymującą się pozytywność, a ta jest jednym z kluczowych elementów naszego poczucia szczęścia (Fredrikson, 2011; zobacz artykuł poświęcony modelowi PERMA).Badania psychologiczne wyraźnie podkreślają korzyści płynące z wdzięczności. Ja sama jako wielka fanka tej emocji, regularnie praktykuję jej doświadczanie i wyrażanie. Brzmi poważnie, a chodzi o to, by świadomie ją w sobie poczuć i nie zatrzymywać jej dla siebie 🙂 Tak na przykład powstał mój wpis o 30 wdzięcznościach na 30 lat co jest piękne w praktyce wdzięczności, to fakt, że jest ona dostępna dla każdego. Nie ma znaczenia, w jakiej sytuacji się w tym momencie znajdujemy, jaki jest nasz stan konta, czy jakie stanowisko zajmujemy. Każda z nas ma szansę dostrzec mniejsze lub większe elementy swojego życia, za które może poczuć wdzięczność – kiedy czuje rozlewające się w ciele ciepło, a w głowie pojawia się słowo „dziękuję” w stosunku do świata i losu, innych osób albo samej jest najzdrowszą ze wszystkich ludzkich emocji. Im więcej wdzięczności wyrażasz za to, co masz, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz mieć jeszcze więcej powodów do jej ZiglarW tym artykule przygotowałam dla Ciebie cytaty o wdzięczności, które w różnych momentach życia wpadły mi w oko i poruszyły jakąś wewnętrzną strunę. I chociaż tym razem nie będzie to wpis pełen doniesień naukowych (chociaż i takich nie zabraknie), to mam nadzieję, że zainspiruje Cię do tego, by praktykować doświadczanie i wyrażanie tej fantastycznej emocji. Zarówno w życiu prywatnym, jak i O WDZIĘCZNOŚCI – MOJE TOP 3Prosiaczek zauważył, że nawet jeśli miał bardzo małe serce, mogło ono zawierać dość dużą ilość Milne, Kubuś PuchatekSą tylko dwa sposoby na przeżycie swojego życia. Jeden jest taki, jakby nic nie było cudem. Drugi – jakby cudem było EinsteinOdczuwanie wdzięczności i niewyrażanie jej jest jak pakowanie prezentu i nie dawanie Arthur WardTrzy powyższe to moje perełki wdzięcznościowe. Za każdym razem, kiedy je czytam, na mojej twarzy rośnie uśmiech. Są dla mnie ważne, ponieważ z każdym z tych stwierdzeń mocno się utożsamiam, a tym samym – staram się je uwzględniać w swoim O WDZIĘCZNOŚCI – O DOCENIANIU MAŁYCH RZECZYCzęsto bierzemy za pewnik rzeczy, które najbardziej zasługują na naszą OzickCzasami powinniśmy wyrazić naszą wdzięczność za drobne i proste rzeczy, takie jak zapach deszczu, smak ulubionego jedzenia lub dźwięk głosu ukochanej B. WirthlinW zwykłym życiu prawie nie zdajemy sobie sprawy, że otrzymujemy znacznie więcej niż dajemy i że tylko dzięki wdzięczności życie staje się BonhoefferCiesz się małymi rzeczami, bo pewnego dnia spojrzysz wstecz i zdasz sobie sprawę, że to były wielkie BraultTe cytaty są dla mnie inspirujące, bo czasem jest tak, że szukamy wdzięczności w czymś wielkim i okazuje się, że ciężko jest coś znaleźć, a jak już znajdujemy, to jest tego mało. Jak wobec tego często i regularnie praktykować wdzięczność? No właśnie dostrzegając te drobne elementy naszego życia. W moim dzienniku wdzięczności, który regularnie prowadzę, znajdują się wdzięczności za to, że czuję promienie słoneczne na twarzy, za to, że zrobiłam 3 km, biegając, mimo że nie miałam na to ochoty, za dobrą książkę, którą miałam okazję przeczytać…CYTATY O WDZIĘCZNOŚCI – O DOSTRZEGANIU TEGO, CO DOBRE W INNYCH I DOCENIANIU TEGOCzasami nasze własne światło gaśnie i jest ponownie zapalane przez iskrę pochodzącą od innej osoby. Każdy z nas ma powód, by myśleć z głęboką wdzięcznością o tych, którzy rozpalili w nas SchweitzerNikt, kto osiąga sukces, nie robi tego bez pomocy innych. Mądrzy i pewni siebie przyjmują tę pomoc z North WhiteheadCNajgłębszym pragnieniem natury ludzkiej jest potrzeba JamesSposobem na rozwinięcie tego, co w człowieku jest najlepsze, jest docenienie i SchwabZdradzę Ci, że mamy z Lubym taką wieczorną praktykę, że przed snem mówimy sobie nawzajem, za co jesteśmy sobie wdzięczni tego dnia. To jeden z moich ulubionych momentów! Naprawdę cudownie jest przed zaśnięciem docenić się za to, co zrobiliśmy dla siebie dobrego. To zbliża i jednocześnie uwrażliwia na drobiazgi, do których normalnie szybko byśmy się przyzwyczaili, a tak dajemy sobie szansę podelektowania się ciekawe, codzienne odczuwanie wdzięczności… powstrzymuje uruchamianie zazdrości! Badania wykazały, że wdzięczność zmniejsza zazdrość, sprzyja pozytywnym emocjom i czyni nas bardziej odpornymi (Amin, 2014). Ponadto, wyrażanie wdzięczności w stosunku do naszych bliskich skutkuje poprawą jakości relacji ❤️ (Algoe, Fredrickson i Gable, 2013).CYTATY O WDZIĘCZNOŚCI – O PIĘKNIE I SILE WDZIĘCZNOŚCI ORAZ SZCZĘŚCIUCzęsto ludzie pytają, w jaki sposób udaje mi się być szczęśliwym, mimo że nie mam rąk ani nóg. Szybka odpowiedź brzmi, że mam wybór. VujicicBądź wdzięczny za to, co masz; w końcu będziesz mieć więcej. Jeśli skoncentrujesz się na tym, czego nie masz, nigdy, przenigdy nie będziesz miał wystarczająco WinfreyJeśli skoncentrujesz się na znalezieniu tego, co jest dobre w każdej sytuacji, odkryjesz, że twoje życie zostanie nagle wypełnione wdzięcznością – uczuciem, które karmi Harold KushnerNiektórzy ludzie narzekają, że róże mają ciernie; Jestem wdzięczny, że ciernie mają KarrNie muszę ścigać niezwykłych chwil, aby znaleźć szczęście – jest tuż przede mną, jeśli zwracam uwagę i ćwiczę BrownNie bez powodu napisałam na początku tego artykułu, że jestem fanką wdzięczności. Bardzo lubię doświadczać tej emocji. Tego, jak autentycznie jest mi przyjemnie i kiedy chcę docenić to, co sprawia, że jest mi tak dobrze 🙂 Lubię ten moment, kiedy zapisuję swoje wdzięczności w notesie. Nie wiem, czy wiesz, ale zapisywanie przez pięć minut dziennie tego, za co czujemy wdzięczność, może zwiększyć nasze długoterminowe szczęście o ponad 10% (Emmons i McCullough, 2003; Seligman, Steen, Park i Peterson, 2005)!Cudownie jest być wdzięcznym. Mieć tę wdzięczność wypływającą z głębi siebie i rozlewającą się falami. Kiedy naprawdę tego doświadczysz, nigdy nie będziesz chciał jej RaoWdzięczność sprawia, że wszystko, co mamy, jest więcej niż L. TaylorJeśli jedyną modlitwą, jaką kiedykolwiek odmówisz w całym swoim życiu, jest podziękowanie, to EckhartBóg dał ci dzisiaj 86 400 sekund w prezencie. Czy użyłeś jednej, by podziękować?William Arthur WardWarto też wiedzieć, że okazywanie wdzięczności nie tylko pomaga innym czuć się bardziej pozytywnie, ale także sprawia, że my myślimy bardziej pozytywnie. Wykazano, że regularne rejestrowanie wdzięczności skutkuje wzrostem optymizmu od 5% do 15% (Amin, 2014), co oznacza, że im więcej myślimy o tym, za co jesteśmy wdzięczni, tym bardziej jesteśmy NA DOŚWIADCZANIE I WYRAŻANIE WDZIĘCZNOŚCI?Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu złapałaś trochę inspiracji i skusisz się na praktykowanie wdzięczności. Jestem przekonana, że znajdziesz to, za co autentycznie możesz być wdzięczna. Nawet w trudnych chwilach, kiedy wydaje się, że wszystko wokół Ciebie się wali. Pamiętaj przy tym, że wdzięczność nie jest oczywiście lekarstwem na wszystko – to nie magiczna różdżka, która sprawi, że będziesz teraz spełniona i zadowolona ze swojego życia. Niemniej… może w tym pomóc i tego Ci i nie mogłabym nie zapytać na koniec…Jakie są Twoje ulubione cytaty o wdzięczności? Podziel się nimi w komentarzu! Jestem ciekawa, czy wpadł Ci w oko któryś z powyższych, a może znasz jakieś inne „złote myśli”, które trafiły w Twoje BYĆ ZAWSZE NA BIEŻĄCO?CHCESZ BYĆ ZAWSZE NA BIEŻĄCO?ZAPISZ SIĘ NA SZCZĘŚLIWY NEWSLETTER!Newsletter Pracowni Szczęścia powstał po to, by żaden news nie umknął Twojej uwadze. Zapisz się na listę i dostawaj informacje o najnowszych wpisach, produktach, zniżkach oraz szczęśliwych polecajkach 🙂To, co ze swojej strony gwarantuję:W newsletterze znajdziesz dużo darmowej wiedzy, różne polecajki oraz najlepsze rabaty na moje kursy, szkolenia i inne płatne do Ciebie pisać raz na 2 tygodnie albo nawet raz na miesiąc. Nie za rzadko, ale też nie za często, aby moje wiadomości nie stały się dla Ciebie lubię spamu i nie będę tego robić. Twój adres e-mail jest u mnie bezpieczny. W każdej chwili możesz się wypisać z newsletterze dam Ci znać o nowych artykułach blogowych. Nie ominiesz żadnych wartościowych się, gdzie tylko chcesz! Podobne wpisy Page load linkWyróżniony cytat radości z Biblii. Przypowieści Salomona 10:28 Nadzieje pobożnych przynoszą szczęście, lecz nadzieje bezbożnych spełzają na niczym. 18 chrześcijańskich cytatów o radości i Bogu. Kiedy ostatnio śmiałeś się z czystej radości ze swojego zbawienia? Ludzi nie pociągają ponure doktryny. Podziękowania to te rzadkie, ale specjalne listy, które wysyłamy do tych, którzy zasługują na wielkie podziękowania; do wszystkich tych ludzi w naszym życiu, którzy czynią każdy dzień lepszym i poświęcają czas na myślenie o nas. Dzielenie się pięknymi myślami o wdzięczności za pośrednictwem podziękowania może wywołać uśmiech na każdej twarzy i rozjaśnić podziękowania mogą sprawić, że zabłyśniesz w oku i słońce na niebie, więc nie zapomnij podziękować tym, którzy na to zasługują. Poniżej znajduje się kilka pomysłów na najlepsze sposoby podziękowania, więc śmiało, podziel się i rozpowszechniaj walentynek dla mojego syna Zawartość1 najlepsze cytaty z podziękowaniami2 cytaty z podziękowaniami dla przyjaciół3 podziękowania Cytaty „Dziękuję”4 Dziękuję, że mnie kochasz5 cytatów „Dziękuję, mamo”6 cytatów „Dziękuję, tato”7 dziękuję cytatów weteranów8 podziękowań dla pracowników służby zdrowia9 dziękuję Bogu CytatyNajlepsze cytaty z podziękowaniamiTe słynne cytaty pokażą Ci, jak ważne jest wyrażanie miłe słowo może ogrzać trzy zimowe miesiące. Przysłowie japońskie Wdzięczność jest znakiem szlachetnych dusz. Ezopa Naucz się mówić „proszę” i „dziękuję” w wielu językach. Steve Maraboli Uprzejme słowa mogą być krótkie i łatwe do wymówienia, ale ich echa są naprawdę nieskończone. Matka Teresa Musimy znaleźć czas, aby zatrzymać się i podziękować ludziom, którzy zmieniają nasze życie. John F. Kennedy Bądźmy wdzięczni ludziom, którzy nas uszczęśliwiają; to czarujący ogrodnicy, którzy rozkwitają w naszych duszach. Marcel Proust Jeśli jedyną modlitwą, jaką odmówisz w całym swoim życiu, jest podziękowanie, to wystarczy. Mistrz Eckhart Żaden obowiązek nie jest pilniejszy niż dziękczynienie. James Allen Kiedy dajemy radośnie i przyjmujemy z wdzięcznością, wszyscy są błogosławieni. Maya Angelou Niektóre słowa mogą stworzyć „magię”! „Magiczne słowa” to „przepraszam”, „proszę”, „przepraszam” i „dziękuję”! lek. Ziaul Haque Jeśli naprawdę jesteś wdzięczny, co robisz? Udostępniasz. W. Klemensa Kamień Wyraź wdzięczność za wielkość małych rzeczy. Richie Norton Pamiętaj tylko, żeby czasem podziękować za wszystkie te niezwykłe prezenty każdego dnia. Stajnia Scott Podziękowanie to coś więcej niż dobre maniery, to dobra duchowość. Alfred Malarz Bądźmy dla siebie milsi. Aldous Huxley Zawsze myśl o podziękowaniach. Lailah Gifty Akita Podziękowanie nic nie kosztuje, ale daje wszystko. Zobacz uczelnie Jeśli nie możesz nagrodzić, powinieneś podziękować. Przysłowie arabskie Kiedy jesteś wdzięczny, strach znika i pojawia się obfitość. Anthony Robbins Dziękuję, że zawsze dajesz mi dodatkowy impuls, którego potrzebuję. Nieznany Jeśli chcesz znaleźć szczęście, znajdź wdzięczność. Steve Maraboli Nie mogę odpowiedzieć inaczej, jak tylko dzięki i dzięki, i zawsze dzięki. William Szekspir Utrzymywałbym, że podziękowania są najwyższą formą myśli, a wdzięczność jest szczęściem podwojonym przez zdumienie. Chesterton Zaczynając i kończąc dzień, powiedz DZIĘKUJĘ za każdą drobiazg w swoim życiu. I zdasz sobie sprawę, jak naprawdę jesteś błogosławiony. Zmiażdżenie podatkowe Jeśli facet nie jest wdzięczny za to, co ma, prawdopodobnie nie będzie wdzięczny za to, co dostanie. Frank A. Clark Być wdzięcznym za to co posiadasz; będziesz mieć więcej. Jeśli skoncentrujesz się na tym, czego nie masz, nigdy, przenigdy nie będziesz miał dość. Oprah Winfrey Praktykuj, aby żyć podziękowaniem i uznawać swoje błogosławieństwa. Otworzy się przed tobą nowy świat. Anupama Garg Bóg dał ci dzisiaj 84 600 sekund. Czy użyłeś jednego z nich, aby podziękować? William Arthur Ward Jedząc owoce, pamiętaj o tym, który zasadził drzewo. Przysłowie wietnamskie Bądź zadowolony z tego, kim jesteś i co robisz, a możesz robić wszystko, co chcesz. Steve Maraboli Wdzięczność to samo niebo. William Blake Jeśli chcesz mi podziękować, zrób coś dla kogoś innego. Don Meyer Wszyscy powinniśmy być wdzięczni za tych ludzi, którzy ożywiają wewnętrznego ducha. Alberta Schweitzera Kiedy budzę się każdego ranka, dziękuję Bogu za nowy dzień. F. Sionil Jose Jeśli chcesz, aby inni byli szczęśliwi, praktykuj współczucie. Jeśli chcesz być szczęśliwy, praktykuj współczucie. Dalajlama Powtarzaj słowa „dziękuję Bogu za wszystko” wiele razy w ciągu dnia. Sanchita Pandey Kiedy zacząłem liczyć moje błogosławieństwa, całe moje życie się odwróciło. Willie Nelson Zastanów się nad swoimi obecnymi błogosławieństwami – których każdy człowiek ma wiele – a nie nad swoimi przeszłymi nieszczęściami, których część mają wszyscy ludzie. Karol Dickens Cytaty z podziękowaniami dla przyjaciółPodziel się tymi cytatami ze znajomymi, aby wyrazić, ile dla Ciebie za to, że się uśmiecham. Nieznany Najlepszą częścią życia są jego przyjaźnie. Abraham Lincoln Dobry przyjaciel jest jak czterolistna koniczyna; trudno znaleźć i mieć szczęście. Przysłowie irlandzkie Ze wszystkich rzeczy najcenniejszy jest przyjaciel. Herodot Widziałeś to, czego ja nie widziałem, i wydobyłeś ze mnie to, co najlepsze. Nieznany Spacerować razem. Poczuj bicie serca. Doświadcz obecności. Oto jak być wdzięcznym. Amit Ray Chodzenie z przyjacielem w ciemności jest lepsze niż samotne spacery w świetle. Helen Keller Dziękuję, że jesteś tak pięknym przyjacielem. Jestem tobą zachwycony. Stajnia Scott Nie chodzi o to, gdzie jesteś w życiu, ale o to, kogo masz przy sobie. Nieznany Przyjaciel to ktoś, kto wie o tobie wszystko i nadal cię kocha. Elbert Hubbard Im jesteś starszy, tym bardziej potrzebujesz ludzi, którzy cię znali, gdy byłeś młody. Mary Schmich Najlepsi przyjaciele są jak diamenty, cenne i rzadkie. Nieznany Dziękuję za bycie przyjacielemPodróżowałem drogą iz powrotem?Twoje serce jest prawdziweJesteś kumplem i powiernikiem Andrzej Gold Obudziłem się dziś rano z pobożnym dziękczynieniem za moich przyjaciół, starych i nowych. Ralph Waldo Emerson Szczęście śmieje się razem. Orhan Pamuk Twoja przyjaźń wiele dla mnie znaczy. Dziękuję Ci!Szczęście śmieje się razem. Orhan PamukUznanie Cytaty „Dziękuję”Czasami czujemy potrzebę głębokiego docenienia tego, co dało nam wielu ludzi dotknęło mojego serca i wywarło wpływ na mój świat. Jestem wdzięczny za każdą lekcję i doświadczenie edukacyjne. Bindi Irwin „Dość” to uczta. przysłowie buddyjskie Uznanie dobra, które już masz w swoim życiu, jest podstawą wszelkiej obfitości. Eckhart Tolle Rozważaj piękno życia. Obserwuj gwiazdy i zobacz, jak biegniesz z nimi. Marek Aureliusz Wdzięczność jest nie tylko największą z cnót, ale rodzicem wszystkich innych. Cyceron Dziękuję za zrobienie tak wielu zwyczajnych chwil, niezwykłych. Nieznany Docenienie tego, co masz, wnosi do twojego życia najwyższą obfitość. poniżanie Mrdha Wdzięczność to bogactwo. Skarga to ubóstwo. Nieznany Teraz nie ma czasu na myślenie o tym, czego nie masz. Pomyśl, co możesz zrobić z tym, co jest. Ernest Hemingway Ci, którzy piją obficie z kielicha wdzięczności, czują się odświeżeni, a ich kielich ponownie napełniony. Pomiń Prichard Kochaj tych, którzy cię doceniają i doceniaj tych, którzy cię kochają. Connor Chalfant Jest mądrym człowiekiem, który nie smuci się z powodu tego, czego nie ma, ale raduje się z powodu tego, co ma. Epiktet Miej głowę podniesioną i serce otwarte. I uczyń „Dziękuję” swoją mantrą życia! Abhishek Kumar Prosiaczek zauważył, że chociaż miał bardzo małe serce, mogło ono zawierać dość dużą wdzięczność. AA Milne Docenienie tego, co masz, wnosi do twojego życia najwyższą obfitość. poniżanie MrdhaDziękuję że mnie kochaszUdostępnij te cytaty, aby wiedzieć, jak ważne częścią mojej historii, wspomnień i scenerii, dziękuję. Jestem aehyung Dziękuję ci za bycie sobą. Nieznany Kto kochany jest biedny? Oscar Wilde Kiedy liczę moje błogosławieństwa, liczę was dwa razy. Nieznany Okazuj uznanie i dla tych, na których Ci zależy. Niech twoja miłość będzie znana, aby byli świadomi. Katarzyna PulsiferJesteś częścią mojej historii, wspomnień i scenerii, dziękuję. im aehyungObudź się o świcie ze skrzydlatym sercem i podziękuj za kolejny dzień miłości. Kahlil Gibran Dziękuję za przybycie do mojego życia i dawanie mi radości, dziękuję za kochanie mnie i otrzymanie mojej miłości w zamian. Dziękuję za wspomnienia, które będę pielęgnować na zawsze. Ale przede wszystkim dziękuję za pokazanie mi, że nadejdzie czas, kiedy w końcu mogę cię puścić. Mikołaj Sparks Jesteśmy dwojgiem wśród dzikich stad spontanicznych jak każdy. Walta Whitmana Mogłeś mieć każdego na świecie, ale wybrałeś mnie. Dziękuję Ci. Anthony T. Hincks Okazuj uznanie i dla tych, na których Ci zależy. Niech twoja miłość będzie znana, aby byli świadomi. Katarzyna Pulsifer Kochać i być kochanym to czuć słońce z obu stron. David Viscott Cytaty „Dziękuję, mamo”Użyj tych pięknych cytatów, aby podziękować swojej matki na życie jej dzieci jest niewyobrażalny. James E. Faust Wszystko, czym jestem lub kiedykolwiek mam nadzieję być, zawdzięczam mojej anielskiej matce. Abraham Lincoln Uścisk matki trwa długo po tym, jak puszcza. Nieznany Moja matka jest chodzącym cudem. Leonardo Dicaprio Matka to imię Boga w ustach i sercach małych dzieci. William Makepeace Thackeray Mamo, dziękuję za zawsze modelowanie najwyższej siły, determinacji i etyki pracy. Steph Gold Miłość matki jest paliwem, które umożliwia normalnemu człowiekowi dokonywanie rzeczy niemożliwych. Marion C. Garretty Możliwe, że można pozłocić czyste złoto, ale któż może uczynić jego matkę piękniejszą? Mahatma Gandhi Życie zaczęło się od przebudzenia się i pokochania twarzy mojej mamy. George Eliot Cytaty „Dziękuję, tato”Ta kolekcja cytatów przyda się, gdy chcesz wyrazić swoją wdzięczność w wiadomości tekstowej lub kartce z mama dała mi napęd, ale ojciec dał mi marzenia. Dzięki niemu mogłem zobaczyć przyszłość. Liza Minnelli Nie stała sama, ale za nią, najpotężniejszą siłą moralną w jej życiu, stała miłość jej ojca. Harper Lee Każdy może być ojcem, ale trzeba kogoś wyjątkowego, żeby być tatą i dlatego nazywam cię tatą, bo jesteś dla mnie taki wyjątkowy. Wade Boggs Czasami najbiedniejszy człowiek zostawia swoim dzieciom najbogatsze dziedzictwo. Ruth E. Renkel Nie wstydzę się powiedzieć, że żaden mężczyzna, którego spotkałem, nie był równy mojemu ojcu i nigdy nie kochałem tak bardzo żadnego innego mężczyzny. Hedy Lamarra Ostatnio wszyscy moi przyjaciele martwią się, że zamienią się w swoich ojców. Martwię się, że nie. Dan Zevin Dla świata jesteś tatą. Dla mnie jesteś światem. Nieznany Dobry ojciec jest jednym z najbardziej niedocenianych, nie chwalonych, niezauważanych, a jednocześnie jednym z najcenniejszych zasobów w naszym społeczeństwie. Billy Graham Wszystko, czym jestem lub kiedykolwiek mam nadzieję być, zawdzięczam mojej anielskiej matce. Abraham LincolnDziękuję Cytaty weteranówTe cytaty są czymś, z czego możesz skorzystać podczas Dnia to ktoś, kto rozumie odpowiedzialność, jaka wiąże się z jego wolnością. Bob Dylan Dom wolnych, bo odważnych. Dziękuję Ci. Nieznany Prawdziwy żołnierz walczy nie dlatego, że nienawidzi tego, co jest przed nim, ale dlatego, że kocha to, co jest za nim. Chesterton Często przyjmujemy za pewnik rzeczy, które najbardziej zasługują na naszą wdzięczność. Cynthia Ozick Bohater to ktoś, kto oddał swoje życie czemuś większemu od siebie. Joseph Campbell Bohater to ktoś, kto rozumie odpowiedzialność, jaka wiąże się z jego wolnością. Bob DylanCześć żołnierzowi i marynarzowi na całym świecie, który dzielnie walczy o swoją ojczyznę. Honor także obywatela, który troszczy się o swojego brata w polu i jak najlepiej służy tej samej sprawie. Abraham Lincoln Gotowość amerykańskich weteranów do poświęceń dla naszego kraju zasłużyła im na naszą trwałą wdzięczność. Jeff Miller Ich pamięć będzie tak trwała, jak ziemia, którą czcili. Daniel Webster Wyrażając naszą wdzięczność, nigdy nie wolno nam zapominać, że najwyższym uznaniem nie jest wypowiadanie słów, ale życie według nich. Jak ważne jest dla nas rozpoznanie i uczczenie naszych bohaterów i saren! Maya Angelou Lepsza od honoru, chwały i żelaznego pióra historii była myśl o spełnieniu obowiązku i miłości bliźnich. Richard Watson Gilder Nigdy nie było tak wiele winne tak wielu tak nielicznym. Winston Churchill Jestem dumny z bycia Amerykaninem, gdzie przynajmniej wiem, że jestem wolny. I nie zapomnę ludzi, którzy zginęli, którzy dali mi to prawo. Lee Greenwood Cytaty z podziękowaniami dla pracowników służby zdrowiaKiedy zdasz sobie sprawę, że zdrowie ma ogromne znaczenie, podziel się tymi cytatami z pracownikami służby zdrowia, aby poinformować ich o ich znaczeniu dla jedno z niewielu błogosławieństw choroby. Sara Moss-Wolfe Ludzie płacą lekarzowi za jego kłopoty; za jego dobroć nadal pozostają jego dłużnikiem. Seneka Nauczyciele i pielęgniarki otrzymują najlepsze miejsca w Niebie. Arnolda Schwarzeneggera Mogą zapomnieć twoje imię, ale nigdy nie zapomną, jak się czuli. Maya Angelou Pielęgniarek nie można by zbyt wysoko chwalić. Stephen Ambroży Obecność lekarza to początek leczenia. Przysłowie Obecność lekarza to początek leczenia. PrzysłowieMedycyna leczy choroby, ale tylko lekarze mogą leczyć pacjentów. Carl Jung Męstwo to stabilność nie nóg i ramion, ale odwaga i dusza. Michel de Montaigne W niczym ludzie nie zbliżają się bardziej do bogów niż w daniu ludziom zdrowia. Marek Tulliusz Cyceron Pielęgniarki zapewniają komfort, współczucie i troskę bez recepty. Val Saintsbury Dziękuję Bogu CytatyDzisiaj nie błagaj, nie proś, po prostu dziękuj Bogu w ciszy za wszystkie błogosławieństwa w twoim życiu. Paulo Coelho Znajdź czas, aby podziękować Bogu za wszystkie błogosławieństwa, które otrzymujesz na co dzień. Steven Johnson Panie, który dajesz mi życie, udziel mi serca przepełnionego wdzięcznością. William Szekspir Dziękuję Ci drogi Boże za to dobre życie i przebacz nam, jeśli nie kochamy go wystarczająco. Garnizon Keillor Rosną kwiaty wdzięczności na glebie modlitwy. Las Werbeny Chcę Ci podziękować, Panie, za życie i wszystko, co w nim jest. Dziękuję za dzień, godzinę i minutę. Maya Angelou Dziękuję Bogu za moje ułomności za to, że dzięki nim odnalazłem siebie, swoją pracę i mojego Boga. Helen Keller Dziękuję Ci Boże za ten najbardziej niesamowity dzień: za skaczące zielono duchy drzew i niebieski prawdziwy sen o niebie; i za wszystko, co naturalne, co jest nieskończone, czyli tak. EE Cummings Moje serce przepełnia niekończąca się chwała. Lailah Gifty Akita Dziękuję Ci Boże, bo mam szczęście. Spójrzmy prawdzie w oczy, okazuje się, że jestem czarny. A moja kariera jest zupełnie inna niż wielu ludzi, więc czuję się podwójnie szczęśliwy. Whoopi Goldberg Jeśli mi się uda, podziękuję. Jeśli zawiodę, będę szukał Jego łaski. Max Lucado Każdy dobry prezent i każdy doskonały prezent pochodzi z nieba. Biblia, Jakuba 1:17 To, co zrobiłem, nie jest godne milczenia i zapomnienia, ale to, co Bóg dla mnie uczynił, jest godne wiecznej i wdzięcznej pamięci. Józef Hall Dziękuję Bogu za moje porażki. Może nie wtedy, ale po pewnym namyśle. Nigdy nie czuję się porażką tylko dlatego, że coś, czego próbowałem, zawiodło. Dolly Parton Odkryj częstotliwość słowa „wdzięczny” w Biblii, zagłębiając się w liczne wzmianki o nim. Dzięki tej wszechstronnej analizie uzyskasz głębsze zrozumienie znaczenia wdzięczności.